Ha többször idegeskedünk, nehezebben alszunk el, éjszaka többször felébredünk, és ez bizony rányomja a bélyegét a hétköznapjainkra. Nem jó, ha kialvatlanul ébredünk, mert akkor nappal sem tudunk úgy teljesíteni, ahogy szeretnék.

Szerencsére nem kell rögtön gyógyszerekhez nyúlni, természetes úton is megnyugtathatjuk a szervezetünket. Például úgy, ha teázunk. Ez a nyugtató teakeverék jó, ha van otthon, és ha nyugtalannak érezzük magunkat, csak főzetet készítünk belőlük, és egy jó könyv mellett elalvás előtt elkortyolgatjuk. A benne lévő gyógynövények nem élénkítenek, így a nap bármely szakában bátran fogyaszthatóak.

Stresszoldó, nyugtató, kedélyjavító, antidepresszáns hatású.

TIPP: A tea önmagában is kellemes ízű, de tetszés szerint ízesíthető.