Az illatos és hosszúszemű basmati rizs hazánkban is egyre elterjedtebb, egyre többen szeretik és fogyasztják. A rizsek közül az egyik legegészségesebb fajtának tartják, jótékony hatásai miatt nagyon népszerű a diétázók és a cukorbetegek körében is.
A földimogyoró vitaminokban gazdag, egészséges táplálék. Olajtartalma magas (40-50%), koleszterin csökkentő hatású. Az egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag táplálkozás, pl. földimogyoró fogyasztása is segíthet a szívbetegségek kivédésében.