Finom nassolni valóra vágysz? A tökmag nem csak zamatos, de az egészséges életmód egyik pillére is. Rendszeres fogyasztása gyulladáscsökkentő hatással lehet és segít a vércukorszint szabályozásában.
Olajos magvak és több fajta mazsola keveréke. Összetevők: Csemege és barna mazsolák, sótlan pörkölt földimogyoró, mandula, törökmogyoró, kesudió, paradió. Felhasználási ötletek: Elsősorban nassolásra használjuk, de tehetjük müzlibe, joghurtba, salátába is.
A földimogyoró vitaminokban gazdag, egészséges táplálék. Olajtartalma magas (40-50%), koleszterin csökkentő hatású. Az egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag táplálkozás, pl. földimogyoró fogyasztása is segíthet a szívbetegségek kivédésében.
A fenyőmagokat kézzel piszkálják ki a tobozokból, ami igencsak körülményes és hosszadalmas eljárás és ez az oka, hogy még az olcsóbb változat is meglehetősen drága.
A mandulát a nagy mennyiségű jótékony összetevői és a sokrétű felhasználási lehetősége az egyik legmegbecsültebb csonthéjasunkká teszi! Rendszeres fogyasztása rengeteg betegség, sőt a rák kialakulása ellen is védelmet nyújthat.
A kesudió fogyasztása a szervezetünk számára nagyon sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, gazdag telítetlen zsírokban és fehérjékben, telített zsírsavakban viszont szegény, és koleszterint sem tartalmaz. Telítetlen zsírsavai csökkentik a keringési betegségek és a szívproblémák kockázatát.
A földimogyoró vitaminokban gazdag, egészséges táplálék. Olajtartalma magas (40-50%), koleszterin csökkentő hatású. Az egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag táplálkozás, pl. földimogyoró fogyasztása is segíthet a szívbetegségek kivédésében.